Jak pozbyć się rozstępów i zapobiegać ich powstawaniu?

Czy można na dobre pozbyć się rozstępów? Istnieje wiele skutecznych sposobów walki z rozstępami, ale wszystkie wymagają konsekwencji oraz czasu. Z pomocą eksperta wyjaśniamy, jakie kosmetyki oraz zabiegi dają najlepsze efekty w redukcji rozstępów.

Rozstępy pojawiają się na ciele większości kobiet, a ich powstawanie jest często nieuniknione. Co zrobić kiedy na skóze zobaczymy "białe paski"? Niwelowanie widoczności rozstępów wiąże się z procesem odbudowy wielu warstw skóry. To proces czasochłonny, a pomocne są w nim zabiegi i konkretne kosmetyki.

Rozstępy to blizny zanikowe skóry, które pojawiają się, gdy tkanka łączna się rozrywa. To skutek nadmiernego napięcia lub osłabienia, kiedy skóra jest zbyt wiotka i nie nadąża za powiększającym się ciałem. Zwykle dzieje się tak u młodych, intensywnie rosnących osób, u kobiet w ciąży, a także kiedy się rozbudowuje mięśnie. Gdzie najczęściej pojawiają się rozstępy? Najbardziej popularną „lokalizacją” tych blizn są uda, brzuch, piersi czy pośladki.

Czy da się całkowicie pozbyć rozstępów? Najlepiej pracować nad ich zmniejszeniem, kiedy są świeże i mają różowy kolor. Starsze, czyli jasnofioletowe lub dawne – woskowo białe można również zmniejszać. 

Rozstępy najczęściej pojawiają się w okresie ciąży, podczas dojrzewania – powiększają się wówczas znacznie biodra i piersi, a także kiedy rośnie masa mięśniowa w trakcie intensywnego budowania masy mięśniowej na siłowni. Skóra nie nadąża wówczas za tak gwałtownymi zmianami. Jeśli uprawiasz sport i Twoje mięśnie się powiększają, masaż i tłusty krem lub preparat ujędrniający, poprawią ukrwienie i ułatwią wchłanianie się składników aktywnych. Jest wówczas mniejsze prawdopodobieństwo, że rozstępy się pojawią. Mogą być niestety także obecne przy chorobach, np. Cushinga, po sterydoterapii, w czasie leczenia chorób przewlekłych.

Przeczytaj również: Rozstępy w ciąży - jak im zapobiegać? Kremy i olejki polecane przez kosmetologa 

Co może być pomocne podczas domowej terapii przeciw rozstępom? Złuszczanie skóry peelingiem lub szczotkowanie na sucho. Powód? Poprawia mikrokrążenie skóry, lepiej dotlenia, wzmacnia, regeneruje. Wybierając peeling do ciała warto się przyjrzeć składnikom towarzyszącym złuszczającym drobinom cukru, soli czy ziaren. Body Boom Niezawodny Len zawiera olej z nasion lnu, miąższ z kokosa, olej z kiełków i witaminę E. Czyli oprócz wygładzania, dba o sprężystość skóry.

Do metod leczenia rozstępów można jeszcze dodać zastosowanie retinoidów zewnętrznych na skórę pokrytą rozstępami przez ok. pół roku (natomiast dopiero po okresie ciąży – ciąża wyklucza stosowanie retinoidów!). Taka kuracja spłyca blizny zanikowe (rozstępy), stymulując produkcję kolagenu. Pomocna bywa też witamina C chociaż w nieco mniejszym stopniu.

Genialne są także preparaty przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży lub po porodzie. Zwykle zawierają naturalne olejki, jak olej z migdałów, olejek arganowy czy oliwę z oliwek, które poprawiają jędrność i sprężystość skóry (ale uwaga! Preparaty dla kobiet w ciąży należy używać dokładnie według zaleceń producenta). Doskonały jest olejek przeciwko rozstępom Klorane Bebe z olejem lniankowym, z krokosza barwierskiego i wiesiołka, a także olejek ze słodkich migdałów NaturalME Słodkie Migdały.

Jeśli rozstępy już powstały, również warto używać kremów i nakładać je masując intensywnie skórę, żeby poprawić jej elastyczność. Kremy poprawiają elastyczność skóry, ale nie są gwarantem, że żaden rozstęp nie powstanie. Doskonałe recenzje zbiera preparat zmniejszający istniejące rozstępy i blizny poporodowe Pharmaceris M Tocoreduct Forte z peptydami, witaminą E i masłem shea. Ujędrnia, wygładza i uelastycznia skórę. Polecany jest także krem na rozstępy Mustela Maternite z peptydami awokado, koncentratem olejku z marakui i olejem z awokado. Skóra staje się sprężysta i znika uczucie ściągnięcia.

Kiedy zabiegi zwalczające rozstępy są najbardziej skuteczne? Gdy są one jeszcze różowe i mówi się o nich, że to blizny zanikowe rumieniowe. Natomiast im są starsze, tym procedura ich zmniejszania i spłycania robi się trudniejsza. Fiołkowe i białe też da się zredukować, ale trwa to dłużej i liczy się z większą ilością i czasem zabiegów. Co jest najczęściej polecaną procedurą do usuwania rozstępów? Zabiegi z użyciem lasera frakcyjnego (Fraxel, Fraxel CO2). Pomagają przebudować tkankę. Innym sposobem jest podawanie wzdłuż rozstępu kolagenu (igłą), który stymuluje skórę do tworzenia własnego białka. Można także ujędrniać skórę i przebudowywać ją w obrębie rozstępu wysoko skoncentrowanymi ultradźwiękami HIFU (co 3 miesiące 1 zabieg). A także ujędrniać skórę zabiegami podczerwienią, jak Zaffiro. Albo podobnie jak w przypadku blizn, zastosować laser nieablacyjny, czyli Clear Lift (przebuduje skórę, ale bez uszkodzenia naskórka).

Można także podawać wzdłuż rozstępu osocze bogatopłytkowe (które należy wcześniej pobrać z przedramienia) lub mezoterapię ujędrniającym preparatem Strech Care. Dlaczego? To zabieg, który stymuluje czynniki wzrostu w tkance łącznej i mobilizuje ją do regeneracji. Taki zabieg można też łączyć z zabiegiem laserowym przy użyciu lasera frakcyjnego. Pomocna w niwelowaniu rozstępów jest również karboksyterapia, czyli wtłaczanie pod skórę dwutlenku węgla. Kosmetolodzy i dermatolodzy polecają także terapie łączone np. Infini i PRX, Fraxel CO2 i Easy Peel, Fraxel i PQAge, Mikrodermabrazja i dermabrazja + Easy Peel, czy Biodermogeneza – pole elektromagnetyczne.  jest to terapia kilku- kilkunastu zabiegów, w zależności od przypadku. Nie bez znaczenia dla poprawy wygładzenia skóry są też zabiegi manualne z wykorzystaniem mocnych, gruboziarnistych peelingów, bogatych w składniki aktywne masek do ciała i solidnego ujędrniającego masażu. Seria masaży manualnych niezwykle poprawia kondycję skóry.  

RADA EKSPERTA

Najskuteczniejszym zabiegiem wpływającym na uszkodzone włókna kolagenu i pobudzającym fibroblasty do pracy jest laser. Jego światło wybiórczo uszkadza tkanki, które w ten sposób dostają impuls do regeneracji. Wspomagająco można wykonywać masaże pobudzające przekrwienie. Bardzo dobre efekty zabiegowe przynosi też karboksyterapia, która pobudza fibroblasty do namnażania kolagenu i elastyny. Dzięki karboksyterapii powstają nowe naczynia krwionośne w zbliznowaciałej tkance, co znacząco poprawia wygląd rozstępu. Białe rozstępy czyli starsze, które przeszły w fazę bliznowaciejącą zanikową są dużo trudniejsze do redukcji i potrzebują więcej zabiegów

- dodaje kosmetolog, Wiola Kaniewska.

Czy i jak można zapobiec powstawaniu rozstępów? Pewne działania prewencyjne mogą być pomocne (choć nie zawsze się udaje je zrealizować). W ciąży nie powinno się przytyć powyżej 8-10 kg. Zbyt duży przyrost wagi to ryzyko pojawienia się rozstępów. Natomiast młoda, gęsta skóra w czasie okresu pokwitania, jest bardziej narażona na powstawanie rozstępów, bo zawiera dużo włókien kolagenowych, retikulinowych. Kiedy pękają – pojawiają się rozstępy. Jak temu zapobiec? Masując, kremując skórę i ćwicząc – sprężyste, jędrne ciało jest mniej narażone na tworzenie się rozstępów.

Ogromny wpływ na to czy powstają czy nie ma budowa tkanki łącznej. Z jednej strony to kwestia kondycji ciała, a z drugiej – genetyka. Nie bez znaczenia na to w jakiej skóra jest kondycji mają wpływ jednak styl życia i odżywiania się. W diecie wspomagającej regenerację skóry warto wprowadzić witaminy ze świeżych warzyw i owoców. A także orzechy, żelatynę (galaretki mięsne lub owocowe). Powinno się pić więcej wody niegazowanej z sokiem z cytryny, ograniczyć do minimum picie kawy i herbaty. 

Jakie są domowe sposoby na rozstępy? Pomocny może okazać się np. domowy peeling z kawy. Aby zapobiec pojawieniu się rozstępów, warto prewencyjnie używać gruboziarnistych peelingów do ciała oraz ujędrniajacych kremów - gładka i jędrna skóra jest bardziej odporna na pojawienie się rozstępów.