Retinol na rozstępy – jak szybko widać efekty stosowania? Jaki produkt wybrać?

Marzysz o zredukowaniu rozstępów? Ekspert Super-Pharm, kosmetolog Agnieszka Antczak, zdradza, jak retinol działa na te zmiany skórne, jak szybko można zauważyć poprawę i które kosmetyki warto wprowadzić do codziennej pielęgnacji.

Rozstępy to wrzecionowate zmiany skórne o charakterze blizny, które powstają na skutek mechanicznego uszkodzenia włókien kolagenowych i elastynowych pod wpływem gwałtownego rozciągania skóry. Dzieje się tak np. podczas ciąży, okresu dojrzewania, gwałtownego wzrostu lub utraty masy ciała, a także w trakcie przyrostu masy mięśniowej w wyniku intensywnych ćwiczeń fizycznych. Najczęściej pojawiają się one w okolicy brzucha, pośladków, piersi czy obręczy barkowej.

Nie każdy wykazuje tendencje do ich powstawania, o tym czy u danej osoby pojawią się rozstępy, decydują predyspozycje genetyczne oraz zmiany w stężeniu hormonów, dlatego ciąża, dojrzewanie płciowe, nadczynność tarczycy, nadmierny poziom kortyzolu czy stosowanie leków hormonalnych będą predysponowały do ich rozwoju. 

Powstawanie rozstępów przebiega dwuetapowo:

• Pierwszy etap stanowi faza zapalna, która trwa 12-24 miesiące. Rozstępy w tej fazie mają zabarwienie czerwono-fioletowe, często widoczne są również rozszerzone naczynia krwionośne i obrzęk. Warto pamiętać, że wszelkie działania mające na celu zmniejszenie widoczności rozstępów (pielęgnacja, zabiegi) powinny rozpocząć się właśnie w tej fazie. Czerwone rozstępy są najbardziej podatne na działanie składników aktywnych w tym również retinolu.
• Drugi etap to tzw. faza zanikowa (dojrzewania) w tej fazie występuje stan zapalny, a czerwone rozstępy przybierają kolor biało-perłowy. Skóra w ich obrębie jest znacznie cieńsza i bardziej spłaszczona. W tkance łącznej są widoczne uszkodzone włókna kolagenowe. 

Rozstępy, podobnie jak każda inna blizna, to zmiana o charakterze trwałym i nieodwracalnym, i nie jest możliwe ich usunięcie w 100%. Natomiast odpowiednia pielęgnacja oraz zabiegi kosmetologiczne mogą znacznie zmniejszyć ich widoczność, poprawić wygląd i jakość skóry.

Jak zwiększyć skuteczność działania retinolu?

• Warto pamiętać, żeby rozpocząć stosowanie produktów z retinolem w pierwszej fazie rozstępów, kiedy są jeszcze czerwone (12-24 miesiące), jest wtedy największa szansa na poprawę ich wyglądu.
• Chcąc zwiększyć działanie retinolu, warto włączyć do pielęgnacji balsamy nawilżające zawierające w składzie witaminę C, niacynamid, kwas hialuronowy i wąkrotę azjatycką, które dodatkowo wspomagają syntezę nowego kolagenu oraz regeneracje skóry. Ważny jest tutaj również element masażu, dlatego wybieraj produkty o gęstszej konsystencji, tak żeby móc wykonać na nich krótki 10-15 minutowy masaż, (przykładowe produkty na końcu artykułu).
• Pielęgnację warto również wspomóc zabiegami gabinetowymi (laseroterapią, mezoterapią mikroigłową czy radiofrekwencją mikroigłową).

• Produkcja kolagenu i elastyny

Retinol stymuluje syntezę nowych włókien kolagenowych i elastynowych, co odgrywa kluczową rolę w przywróceniu elastyczności skórze, na której pojawiły się rozstępy, właśnie na skutek uszkodzenia tych włókien.

• Regeneracja uszkodzonej skóry

Retinol przyspiesza regeneracje skóry poprzez zwiększenie obrotu komórkowego, co wspomaga usunięcie starych zniszczonych komórek i zastąpienie ich nowymi, co może znacznie poprawić wygląd skóry i zmniejszyć widoczność rozstępów.

• Pobudzenie krążenia

Balsamy z retinolem wspomagają przepływ krwi w skórze co znacznie wspomaga procesy regeneracji.

Warto wiedzieć, że widoczne efekty stosowania retinolu na rozstępy mogą pojawić się znacznie później niż ma to miejsce w przypadku zmarszczek czy trądziku. Duży wpływ ma na to również stężenie retinolu i częstotliwość jego stosowania. Istotne jest również to czy stosujemy inne substancje wspomagające (kwasy, witaminę C, wąkrotę azjatycką).

• Pierwsze zauważalne efekty stosowania pojawiają się po 6 tygodniach, widoczna jest wtedy poprawa gładkości skóry (związane jest to z przyspieszonym obrotem komórkowym i usunięciem martwych zrogowaciałych komórek z powierzchni skóry).
• Po około 3-6 miesiącach stosowania, zwiększa się synteza kolagenu i elastyny co sprawia, że efekty stosowania retinolu na rozstępy są najbardziej zauważalne.
• W badaniach potwierdzono największą skuteczność działania retinolu na blizny po 12 miesiącach stosowania.

Dodatkowo wykazano również, że długotrwałe stosowanie retinolu nawet przez 2-4 lata nie powoduje żadnych skutków ubocznych i jest bezpieczne dla skóry. Warto pamiętać, że skuteczna terapia retinolowa to zawsze maraton, a nie sprint, dlatego gdy na samym początku stosowania, nie zauważysz widocznych zmian, nie zniechęcaj się do dalszego stosowania. 

• Balsam do ciała z retinolem Mawawo

Krem ten zawiera 1% retinolu zamkniętego w liposomach, dzięki czemu dociera on w głębsze partie skóry bez wywoływania podrażnień. Dodatkowo zawiera wąkotę azjatycką, ekstrakt z kurkumy oraz oleje, które wspomagają regenerację skóry i wzmacniają działanie retinolu.

• CeraVe odbudowujące serum z retinolem

Zawiera 3 kluczowe ceramidy, niacynamid oraz ekstrakt z korzenia lukrecji. Produkt szczególnie polecany na świeże rozstępy (czerwone) ze względu na swoje działanie przeciwzapalne

• BasicLab Esteticus balsam do ciała z retinalem 0,2% i 2% witaminą C

Zawiera jeszcze bardziej aktywny retinoid – retinal, który wykazuje działanie zbliżone do retinolu, ale zmniejszające ryzyko podrażnienia. Zawartość witaminy C dodatkowo zwiększa syntezę kolagenu i regenerację skóry w obrębie rozstępów. 

Bibliografia:

1. Kaniewska M: Rozstepy Kaniewska M: Kosmetologia Podstawy. Wydawnictwo szkolne i Padagogiczne, Wydanie I, 2011: 194-196

2. Al-Himdani S., Ud-Din S., Gilmore S., Bayat A.: Striae distensae: A comprehensive review and evidence- based evaluation of prophylaxis and treatment. Br J Dermatol. 2014, 170: 527-547

3.Ud‐Din S, McGeorge D, et al. “Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016; 30(2): 211–22