Jak dbać o skórę dojrzałą, aby opóźnić proces starzenia? Jakie kremy przeciwzmarszkowe powinny stosować kobiety w wieku 50+? Jaki błędów nie popełniać, aby cieszyć się piękną cerą jak najdłużej? Na te pytania odpowiada ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska.
Wraz z wiekiem skóra traci jędrność i elastyczność, zwalniają procesy regeneracyjne oraz metabolizm organizmu. Starzenie się skóry jest naturalnym, fizjologicznym zjawiskiem, którego nie da się zatrzymać. Jednak dbając o siebie, zdrową dietę oraz odpowiednią pielęgnację możemy nieco spowolnić ten proces.
Niezależnie od wieku nasza skóra wymaga pielęgnacji oraz troski. Cera dojrzała nie stanowi wyjątku, a wręcz należy poświęcić jej jeszcze więcej uwagi. Codzienne dbanie o skórę z oznakami starzenia się powinno skupiać się na trzech aspektach:
Dobry krem przeciwzmarszczkowy to podstawa domowej pielęgnacji. Jaki krem do twarzy sprawdzi się w pielęgnacji skóry dojrzałej? Dla kobiet w wieku 50+ polecamy przede wszystkim poniższe dermokosmetyki:
WSKAZÓWKA
W pielęgnacji cery dojrzałej świetnie sprawdzają się automasaże. Nawet kilkuminutowy masaż wykonywany każdego dnia potrafi wpłynąć na zmniejszenie widoczności zmarszczek oraz pobudzić krążenie krwi. Do zabiegu można wykorzystać własne dłonie lub akcesoria, np. roller z różowego kwarcu lub kamień Gua Sha.
Podczas codziennej pielęgnacji skóry zdarza się nam popełniać błędy, które mogą niekorzystnie wpływać na jej kondycję. Zapominamy o kremie z filtrem lub (o zgrozo!) chodzimy spać w makijażu. Jednak do najczęstszych błędów w pielęgnacji cery dojrzałej można zaliczyć:
W kosmetologii oraz medycynie estetycznej istnieje wiele zabiegów przeciwdziałających procesom starzenia. Do najpopularniejszych oraz przynoszących najlepsze efekty można zaliczyć mezoterapię igłową oraz bezigłową, zabiegi z wykorzystaniem laserów, HIFU (skupioną wiązkę fal dźwiękowych o dużym zasięgu), peelingi chemiczne, radiofrekwencję oraz wiele innych.
Wybierając zabieg należy zacząć od konsultacji z kosmetologiem lub lekarzem, który dobierze najlepszą procedurę dostosowaną do potrzeb skóry. Świetne rezultaty przynoszą terapie łączone, które stymulują procesy regeneracyjne oraz dostarczają składników odżywczych.
Podsumowując - codzienna pielęgnacja skóry dojrzałej powinna skupić na kilku krokach:
1. Oczyszczanie - ważny aspekt w pielęgnacji każdej skóry. Aby dłużej cieszyć się młodym wyglądem należy pamiętać o dokładnym myciu oraz demakijażu każdego dnia. Do oczyszczania najlepiej zastosować delikatne żele oraz emulsje micelarne, które nie zaburzą równowagi fizjologicznej skóry.
2. Peeling - regularne peelingi odświeżą skórę oraz poprawią krążenie krwi i limfy, przyspieszając procesy regeneracyjne oraz odżywcze. W przypadku cery dojrzałej sprawdzą się peelingi enzymatyczne oraz drobnoziarniste (w przypadku skóry grubej, poszarzałej, tzw. „skóry palacza”).
3. Ochrona przed słońcem - bardzo ważny krok w pielęgnacji każdej skóry. Działanie promieniowania słonecznego jest destrukcyjne dla organizmu. Codzienne stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF50 chroni cerę przed działaniem słońca, spowalnia procesy starzenia oraz minimalizuje wystąpienie nowotworów skóry.
4. Nawilżania i odżywienia skóry - dostarczanie skórze składników aktywnych to niezbędny element pielęgnacji skóry dojrzałej. W kosmetologii mówi się o trzech najważniejszych składnikach aktywnych: retinoidach, kwasie glikolowym oraz witaminie C. Jednak istnieje o wiele więcej substancji, które świetnie wpływają na cerę dojrzałą.
5. Skóra pod oczami - w tej okolicy często najszybciej widać objawy starzenia się skóry. Warto dodatkowo zadbać o skórę pod oczami stosując kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji tej okolicy. Świetnie sprawdzi się krem pod oczy z retinolem.
Autor
Martyna Radziejewska - absolwentka kosmetologii Wyższej Szkoły Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu. W swojej pracy skupia się na indywidualnym podejściu do drugiego człowieka. Wiedzę i doświadczenie zdobywa podczas licznych kursów i szkoleń.