Olej kokosowy w pielęgnacji można wykorzystać na wiele sposóbów. Ma właściwości regenerujące, nawilżające oraz przeciwutleniające, ale to dopiero początek jego zalet. Jak należy stosować olej kokosowy? Poznaj rady eksperta Super-Pharm, kosmetolog - Martyny Radziejewskiej.
Olej kokosowy, dzięki swoim cennym właściwościom, znalazł zastosowanie w kuchni, kosmetyce oraz medycynie. Stanowi naturalny tłuszcz roślinny produkowany z kopry, czyli twardego miąższu orzechów palmy kokosowej. Drogocenne właściwości oleju kokosowego zostały docenione już tysiące lat temu. Mieszkańcy okolic Pacyfiku uważali go za lek na wszelkie choroby.
Współcześnie, olej kokosowy stosowany w czystej postaci, zyskał na popularności wśród miłośników naturalnej pielęgnacji ciała oraz włosów. Olej kokosowy stanowi źródło cennych witamin i minerałów, m.in. witaminy C i E oraz z grupy B, kwasu foliowego, potasu, wapnia, magnezu, żelaza, fosforu oraz cynku.
Decydując się na stosowanie oleju kokosowego w diecie oraz pielęgnacji warto wybrać produkt nierafinowany, którego tłoczenie odbywa się na zimno. Dzięki takiej technice produkcji olej zachowuje swoje cenne właściwości oraz składniki odżywcze. Nierafinowany produkt korzystniej wpływa na organizm, skórę oraz włosy. Charakteryzuje go aromatyczny zapach kokosa oraz wyższa cena niż oleju rafinowanego.
WSKAZÓWKA
Spożywanie oleju kokosowego ma pozytywny wpływ na organizm. Niewielkie ilości tłuszczu roślinnego zapobiegają chorobom ogólnoustrojowym oraz usprawniają pracę mózgu. Olej, dzięki zawartości kwasy laurynowego, uważny jest za naturalny antybiotyk, pomaga leczyć różne nadkażenia oraz infekcje wirusowe, zmniejsza stany zapalne skóry, np. egzemę. Olej kokosowy wspiera walkę z ciężkimi chorobami, jak padaczka, choroba Alzheimera oraz Parkinsona.
Olej kokosowy nie powoduje wzrostu tkanki tłuszczowej. Wręcz przeciwnie, pomaga zwiększyć wydatek energetyczny ciała i spalić więcej tłuszczu. Dlatego warto wprowadzić go do diety, kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy.
Cenne właściwości oleju koksowego docenią osoby zmagające się z atopowym zapaleniem skóry. W 2014 roku przeprowadzano badanie kliniczne, podczas którego grupa dzieci z lekkim oraz umiarkowanym AZS przez 8 tygodni stosowała do pielęgnacji ciała jedynie olej kokosowy oraz delikatne mydło. Wykazano znaczną poprawę jakości skóry oraz zmniejszenie widoczności zmian chorobowych. Również doszło do zmniejszania aż o 71% przeznaskórkowej utraty wody. Olej kokosowy pozytywnie wpływa na kondycję skóry oraz zmniejsza kolonizację patologicznymi drobnoustrojami. Naukowcy zalecają stosowanie surowca w pielęgnacji dzieci z niską wagą urodzeniową oraz wcześniaków.
Z kolei badanie przeprowadzone na grupie seniorów w 2013 roku wykazało działanie oleju kokosowego poprawiające wygląd skóry dotkniętej nadmiernym rogowaceniem.
Olej kokosowy w większości jest bardzo dobrze tolerowany, nie pozostawia na skórze tłustego filmu, ma przyjemny zapach, który działa odprężająco. Sprawdzi się podczas relaksacyjnych masaży ciała.P odczas domowego SPA świetnie sprawdzi się peeling na bazie oleju kokosowego. Wystarczy zmieszać około 2 łyżek surowca, 300g białego cukru lub soli himalajskiej. Do mieszanki można dodać startą skórę z cytryny lub pomarańczy albo kilka kropli ulubionego olejku eterycznego, Dzięki temu uzyskamy piękny zapach. Oczywiście możemy postawić także na gotowy kosmetyk - polecamy przede wszystkim peeling Dushka o cudownym zapachu i w ślicznym opakowaniu.
Zabieg olejowania włosów posiada wieloletnią tradycję, która pochodzi z krajów azjatyckich oraz afrykańskich. W tym celu można wykorzystać róże rodzaje tłuszczów roślinnych, również olej kokosowy. Właściwości specyfiku chronią łodygi włosa przed wysuszeniem, zmniejszają wchłanianie wody, dzięki czemu włosy mniej się puszą. Regularne stosowanie oleju kokosowego zmniejsza łamliwość oraz kruchość włosów, przywraca miękkość, gładkość i połysk. Olejowanie w znacznym stopniu ułatwia rozczesywanie. Natomiast, aplikacja na skalp wzmacnia cebulki włosów oraz nawilża, zapobiega swędzeniu oraz hamuje wypadanie włosów.
Olej kokosowy nakładamy na włosy w formie olejowej maski przed myciem. Włosy możemy olejować na sucho lub na mokro (bardzo suchym włosom polecana jest druga metoda). Olej możemy pozostawić na kilka godzin lub na całą noc, jednak nie zaleca się trzymania krócej niż 30 minut. Po upływie określonego czasu należy dokładnie umyć włosy, najlepiej dwukrotnie, a następnie zastosować odżywkę. W zależności od potrzeb włosów zabieg olejowania można stosować 1-2 razy w tygodniu. Olej kokosowy jest polecany przede wszystkim do włosów o niskiej porowatości.
Przeczytaj również: Jak sprawdzić porowatość włosów? [TEST]
W pielęgnacji ciała oraz włosów olej kokosowy może przynieść fantastyczne rezultaty, zmniej-szyć objawy dermatoz oraz wygładzić niesforne kosmyki. Niektórzy zalecają także stosowanie oleju kokosowego na twarz w celu jej nawilżenia. To błąd! Nie należy nakładać czystego oleju na skórę twarzy, bo olej kokosowy należy do grona wysoce komedogennych substancji (powodujących wysyp zaskórników). Nakładany na twarz tworzy okluzyjną, nieprzepuszczalną warstwę, która może doprowadzić do zatkania porów, zwiększonej produkcji sebum oraz pojawienia się zmian zapalnych. Szczególnie, odradza się stosowanie oleju kokosowego w pielęgnacji skór problema-tycznych, trądzikowych oraz tłustych.
Nie ma z kolei przeciwskazań do stosowania kosmetyków z wodą kokosową lub mleczkiem kokosowym w składzie.
Autor
Martyna Radziejewska - absolwentka kosmetologii Wyższej Szkoły Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu. W swojej pracy skupia się na indywidualnym podejściu do drugiego człowieka. Wiedzę i doświadczenie zdobywa podczas licznych kursów i szkoleń.
Źródła:
Piotrowska A., Totko-Borkusiewicz N., Klucznik A., Olej kokosowy – możliwości zastosowań kosmetycznych, Post Fitoter 2019; 20(2), s.136-144.
Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L., The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial, Int J Dermatol 2014; 53(1):100-8.
Escuadro MO, Maano MMC, Dofitas BL., A randomized assessor-blinded controlled trial on the efficacy and safety of virgin coconut oil versus mineral oil as a therapeutic moisturizer for senille xeriosis, Poster Presentation/Published in Abstracts American Contest, Dermat Soc Annual Meeting 2013.
