Krem wyszczuplający na uda i brzuch - jaki warto kupić? [RADY EKSPERTA]

Czy krem wyszczuplający naprawdę pomoże zmniejszyć obwód ciała? Tak, ale tylko wtedy, gdy wybierzemy dobry kosmetyk i będziemy używać go odpowiednio. O najlepszych kosmetykach wyszczuplających do ciała pisze ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Emilia Błaszczyk.

Idzie wiosna, a tuż za nią skrada się lato! Nasze sylwetki po zimie często pozostawiają wiele do życzenia. Oporna tkanka tłuszczowa często nadmiernie gromadzi się w tych okolicach, które latem lubimy odkrywać i eksponować. Jak zwalczyć uporczywy tłuszczyk? Pomóc mogą nam kremy wyszczuplające.

Pamiętaj, że krem nie ma mocy odchudzającej! Natomiast, stosowany regularnie z wykorzystaniem ruchów masażu, potrafi ujędrnić skórę, a co za tym idzie - zmniejszyć obwód o kilka uporczywych centymetrów. Za działaniem wyszczuplającym kremu muszą stać składniki aktywne. Głównie są to substancje uszczelniające naczynia krwionośne, poprawiające krążenie krwi i przepływ chłonki, substancje aktywne sprzyjające lipolizie, algi, olejki eteryczne. 

Top 5 substancji o działaniu wyszczuplającym, które są stosowane w preparatach nakładanych na skórę:

• Algi zielone i brunatne - kwas alginowy przyczynia się do usuwania złogów tłuszczu, poprawiając dodatkowo ukrwienie i przyspieszając mikrokrążenie,
• Kofeina - wspiera metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej,
• L-karnityna - wspomaga spalanie tłuszczu, redukuje retencję wody, przyspiesza przemianę materii,
• Wyciągi roślinne - np. z bluszczu pospolitego, nostrzyka żółtego czy kasztanowca,
• Borowina - detoksykuje, działa antyoksydacyjnie, wspomaga redukcję cellulitu i miejscowej tkanki tłuszczowej.

Za działaniem kosmetyku wyszczuplającego stoją substancje aktywne o działaniu lipolitycznym, poprawiającym krążenie czy przepływ chłonki. Znajdziemy je w poniższych kosmetykach:

• Elancyl My Coach - intensywna pielęgnacja wyszczuplająca. Balsampobudza proces spalania tłuszczu i redukuje cellulit. Pierwsze efekty widoczne są już po 28 dniach stosowania. Regularne używanie balsamu zapobiega nawrotom cellulitu sprzyjając utrzymaniu szczupłej sylwetki.
• Tołpa Dermo Body Slim - wyszczuplający koncentrat modelujący do ciała, który silnie wyszczupla i ujędrnia. Spala tkankę tłuszczową oporną na działanie ćwiczeń i diety, również tę w okolicy bioder i na brzuchu, która dotyczy nawet osób szczupłych. Redukuje zbędne centymetry nawet o 4 cm w talii i po 3 cm w biodrach i w udach. Silnie nawilża, poprawia elastyczność o 7% i ujędrnia skórę. Może być stosowany wspomagająco w czasie kuracji odchudzających lub w okresie wahań wagi ciała. Ma lekką żelową konsystencję.
• Perfecta Express Slim Active - antycellulitowy booster wyszczuplający do ciała, który stosowany po treningu zwiększa jego efekty i modeluje sylwetkę. Wielofunkcyjny kosmetyk bogaty w kwas hialuronowy troszczy się także o odpowiednie nawilżenie skóry, a deno-koncentrat z alg wspomaga usuwanie nierówności, przez co eliminuje cellulit wodny.
• Eveline Slim Extreme 4D Scalpel Serum do ciała - w składzie kosmetyku znajdziemy połączenie kofeiny i l-karnityny. Pobudzają one komórki skóry do wzmożonego spalania tkanki tłuszczowej. To zapewnia zmniejszenie widoczności cellulitu i wysmuklenie sylwetki. Algi Tisochrysis Lutea pozwalają na spektakularną redukcję tkanki tłuszczowej, ale również zmniejszają nierówności skóry i poprawiają jej napięcie. Ekstrakt z bluszczu poprawia jędrność naskórka, a także pozwala oczyścić organizm z toksyn, które sprzyjają powstawaniu i utrzymywaniu się cellulitu. Centella Asiatica doskonale wygładza powierzchnię skóry, ale również nawilża naskórek.
• Resibo Slimming Body Lotion - balsam o działaniu antycellulitowym, wyszczuplającym i wysmuklającym sylwetkę. Ekstrakt z jednokomórkowej algi Tisochrysis lutea z jednej strony zamienia komórki tłuszczowe w komórki zwalczające tłuszcz i przyspiesza proces termogenezy, a z drugiej, dzięki zawartości ksantofili, wspiera naturalne zdolności odnowy skóry. Olej z nasion chia nawilża i odżywia skórę i poprawia jej elastyczność. Jednocześnie wzmacnia barierę lipidową i zdolność regeneracji skóry, działa antyoksydacyjnie i wspiera ochronę przeciwsłoneczną. Zastosowane w balsamie masło mango intensywnie odżywia i nawilża skórę, łagodzi podrażnienia i regeneruje. W efekcie skóra jest wyraźna ujędrniona, a co za tym idzie – sylwetka szczuplejsza i smuklejsza.

WSKAZÓWKA

W drodze o szczupłą sylwetkę najważniejsza jest dieta, nawodnienie organizmu i regularna aktywność fizyczna. Krem wyszczuplający może podkręcić działanie diety i treningów, a co za tym idzie - szybciej osiągniesz smukłą sylwetkę. Jeśli w ogóle nie uprawiasz jakiegokolwiek sportu, nakładanie kremu wyszczuplającego mija się z celem. Takie kosmetyki najlepiej działają po treningu.

Krem wyszczuplający świetnie sprawdzi się nakładany po treningu i prysznicu. Wmasowany w rozgrzaną skórę, przyspieszy metabolizm komórkowy i poprawi krążenie, a co za tym idzie wspomoże spalanie tłuszczu. Pamiętaj o tym, że kluczem w efektywności kosmetyków wyszczuplających jest regularność ich stosowania. Można je nakładać nawet 2 razy dziennie - rano i wieczorem! Nie ograniczaj się tylko do wsmarowania specyfiku. Połącz aplikację kremu z masażem ciała, by poprawić wchłanianie substancji aktywnych. Krem nakładamy na problematyczne partie ciała - uda, brzuch oraz pośladki. 

Przeczytaj również: Szczotkowanie ciała na sucho - najlepszy sposób na cellulit?

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy i zredukować miejscową tkankę tłuszczową, musimy zadbać o podstawy - dietę, nawodnienie organizmu i aktywność fizyczną. Dobry krem wyszczuplający może znacznie zwiększyć efekty diety i treningów oraz przyspieszyć utratę centymetrów w obwodach. By przyspieszyć metabolizm, zadbaj o regularność spożywanych posiłków. Zachowuj odpowiednie odstępy między głównymi posiłkami i nie podjadaj! W Twojej diecie powinny przeważać bogate w witaminy i błonnik warzywa, owoce, kiełki, kasze, pełnoziarniste pieczywo. Zadbaj o podaż białka w postaci strączków, ryb, chudego mięsa. Między posiłkami pij wodę - pozwoli na szybsze usuwanie toksyn i zadba o odpowiednie nawodnienie organizmu. Ogranicz sól, która będzie zatrzymywać wodę w organizmie powodując obrzęki i nasilając cellulit. Odstaw cukier, słodkie napoje, ciastka, batoniki.

Zadbaj o umiarkowaną aktywność fizyczną. Nie musisz od razu katować się na siłowni. Chodzi o ruch - możesz wybrać rower, jogę, szybkie spacery czy jogging. Takie małe kroki, połączone z odpowiednią pielęgnacją ciała w domu, potrafią zdziałać cuda!

Źródła:

A. Bartuś, Surowce kosmetyczne stosowane w kosmetykach wyszczuplających, Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2016